Manfaat tidur Siang?!?!?

10:53 AM

TIDUR SIANG TINGKATKAN PRODUKTIVITAS



Study NASA menunjukkan tidur siang bisa meningkatkan kinerja para pilot. Mark Rosekind, mantan direktur Fatigue Countermeasure Progam NASA, menemukan pilot maskapai penerbangan yang tertidur 26 menit memperlihatkan peningkatan kinerja 34 persen dan peningkatan kewaspadaan 54 persen. “anda bisa bayangkan betapa lebih baik kondisi di kantor ,” ujarnya. “Alat produkyivitas apa yang bisa memberikan peningkatan kinerja sebesar itu?” Meski demikian,survei yang dilakukan National Sleep Foundation menemukan hanya 16 persen pekerja yang menyatakan perusahaanya memperbolehkan mereka tidur siang sebentar. Tidur malam lebih awal juga tidak menghapus kebutuhan untuk bobok siang. “Biarpun tidur malam anda cukup, tekanan untuk tidur tetap terbetuk dan pada siang hari kewaspadaan akan turun,” kata Rosekind. Akibat dari penelitian itu gue jadi doyan banget tidur, biar bisa meningkatkan kinerja n’ kewaspadaan gitu *gag ding ngapusi, lo kan emang dari sononya suka ngebo, mang lo mau jadi pilot he?? alesan ae……



You Might Also Like

0 komentar

no sara...

Popular Posts

Like us on Facebook

Flickr Images